篮球基本功教学50集

发布时间：2024-07-16 17:24
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篮球基本功训练68法

篮球基本功训练68法如下：一、1至14法：翻腕压手；挤球（双手挤球）；双手头上抛接球练习；双手胸前向上抛球后击掌...

篮球运球基本功有哪些?

基本运球基本有胯下运球 基本球感训练 身体协调性 降重心训练练好篮球运球的基本功的方法如下:第一,躯干环球:简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺...

篮球基本功

动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手...

怎么练好篮球基本功(要详细)

小卢篮球分享！

篮球基本功训练方法

篮球基本功训练方法 1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：...

篮球的训练方法

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如何练好篮球的基本功-打篮球的技巧

三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。 投篮技巧之投篮...

打篮球要练什么基本功

比赛中的技巧及基本功1.投篮注意事项篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投...

篮球运球基本功教学

拓展：篮球左手运球基本功 1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时！左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手...

篮球基本功怎么练?

篮球基本技巧 1、控球技巧；持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球 ...

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