1、坚持早睡早起。每晚几分准时熄灯上床,早上几点前起床、叠被、洗漱,并且力争全部耗时控制在5分钟以内,决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。...
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1、整理规划时间,确定要学习的内容:在开始前,应该是整理出可利用的时间,清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下,以每一天为单位,制定学习计划。接下来,...
1、早晨合理安排30分钟读一读英语。2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。3、中午适当午休。4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子...
寒假期间制定一份合理的隐私计划表是提高自身素质和学习效率的重要途径。以下是一份寒假计划表的范例:1. 早晨安排:- 07:00 起床并进行洗漱。- 07:00-08:00 享用...
寒假学习计划时间表:采用番茄工作法(以下简称番茄,30分钟学习+5分钟休息,效果极佳)计划如下:5:30起床 5:50-6:30...
一、时间计划 1、制定合理的作息时间表 起床:6:00 学习:6:30—7:30 英语 早饭:7:30—8:00 学习:8:20—10:00 数学 化学(历史或地理)休息:10:00—2:00...
寒假学习计划表这么做:第一阶段:学习为主 时间:腊月二十八之前(1月30日之前)按道理,本来经历了紧锣密鼓的复习...
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(一)普通作息表:6:30 起床(严格执行)6:40-7:00 跑步 跑步速度不要太快,呼吸要平稳 7:10-7:30 吃饭 少油,少糖,有汤,吃七成饱 7:40-8:20 背单词 空气清新的教室 8:30...
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